Sur le site très agréable de Saint Martin du Puy au départ de la salle des fêtes, 11 participants passionnés ou nouvellement inscrits se sont retrouvés sous le soleil ou la bruine, convaincus que la pratique de la Marche Nordique leur permettra de garder une bonne forme tout au long de l’hiver.
La marche nordique est un véritable exercice physique de plein air, pour lequel des études scientifiques ont démontré divers bienfaits : renforcement musculaire, amélioration de la posture, des capacités cardio-vasculaires,de la respiration, l’équilibre, la coordination… Elle est accessible à tous!
