Ce samedi, le Drot était revenu dans son lit : 13 adeptes chevronnés de Marche Nordique ont pu parcourir tous les chemins autour du lac de Neuffons pour parfaire leur technique et profiter de ses nombreux bienfaits. Avec une température de 3°, un petit air frais et grâce aux conseils de nos animateurs, l’entraînement sur 8 kms a été dynamisé par un travail autour de la technique de marche, du cardio et de l’endurance.
En 2024, c’est sûr, la marche nordique améliorera notre maintien en forme (sollicitation de tous les muscles), notre souffle et notre endurance.
© texte et photos : Isabelle B.
